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Porque não consigo controlar minha raiva? A luz da Psicanálise

Por: Rui Miguel Trindade dos Santos


Na psicanálise contemporânea, que evoluiu significativamente desde as teorias iniciais de Sigmund Freud, a incapacidade de uma pessoa de conter a raiva é entendida através de uma abordagem mais ampla e integrada dos processos inconscientes, mecanismos de defesa e experiências do desenvolvimento.


Aqui estão alguns dos fatores detalhados considerados na psicanálise atual que explicam por que uma pessoa pode achar difícil conter sua raiva:


1. *Conflitos Inconscientes*:

- A raiva pode ser uma manifestação de conflitos internos não resolvidos que estão fora da consciência. Esses conflitos frequentemente remontam à infância e envolvem desejos, medos, e memórias reprimidas.

- Por exemplo, sentimentos de raiva podem estar ligados a experiências de rejeição, abandono ou ressentimento que a pessoa não conseguiu elaborar de forma consciente.


2. *Mecanismos de Defesa Mal Adaptados*:

- Para lidar com sentimentos desconfortáveis, o ego utiliza mecanismos de defesa. Alguns destes podem ser a repressão (empurrando sentimentos para o inconsciente), a negação (recusando-se a reconhecer a realidade de um sentimento), ou a projeção (atribuindo sentimentos indesejáveis a outra pessoa).

- Se os mecanismos de defesa são ineficazes ou inadequados, a raiva pode vir à tona de forma descontrolada. Por exemplo, alguém pode projetar sua própria raiva em outra pessoa, exacerbando conflitos externos.


3. *Experiências de Desenvolvimento*:

- Relações com figuras parentais durante a infância influenciam enormemente a maneira como uma pessoa gerencia emoções. Ambientes pouco afetuosos ou inconsistentes podem dificultar a capacidade de regular emoções.

- Traumas e experiências adversas na infância podem criar “cicatrizes” emocionais que se manifestam como raiva na vida adulta.


4. *Identidade e Autoestima*:

- Problemas na formação de uma identidade estável e na autoestima podem contribuir para a raiva descontrolada. Se uma pessoa tem uma autoimagem negativa ou instável, pode ser mais propensa a reações emocionais intensas como a raiva.


5. *Instinto Agressivo*:

- Freud e outros teóricos psicanalíticos sugeriram a presença de um instinto agressivo inerente aos seres humanos. Quando isso não é adequadamente reconhecido e canalizado, pode resultar em explosões de raiva.


6. *Transferências e Contratransferências*:

- Em terapia, a transferência se refere à projeção de sentimentos inconscientes sobre outras pessoas (como o terapeuta). A contratransferência é a resposta emocional do terapeuta aos sentimentos do paciente. Estes fenômenos podem revelar padrões de raiva não resolvidos.

- Ortigaray outros psicoterapeutas contemporâneos exploraram como trabalhar através de transferências pode ajudar a pessoa a entender e controlar melhor seus sentimentos de raiva.


A abordagem terapêutica na psicanálise moderna foca em ajudar o paciente a tomar consciência desses fatores, entender de onde vem sua raiva, e desenvolver mecanismos mais saudáveis de lidar com suas emoções. Isso frequentemente envolve um processo longo de autoexploração e intervenção terapêutica contínua.


Rui Miguel Trindade dos Santos




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